손목 건초염은 손목 관절 힘줄의 자극과 염증입니다. 문자 메시지, 비디오 게임, 글쓰기와 같은 과도한 사용과 반복적인 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다.
여기에서는 손목 건초염의 증상과 원인, 치료에 대해 알아보겠습니다.
손목 건초염의 증상
손목 건초염의 증상은 다음과 같습니다.
움직일 때 악화되는 통증
손목 관절 주위의 붓기
따뜻함과 발적
움직일 때 갈리는 듯한 느낌
손목 건초염의 원인
모든 힘줄이 자극을 받아 통증을 유발할 수 있지만 건염은 몇 가지 특정 힘줄에서 더 흔합니다. 그것은 손목의 해부학과 일반적인 활동 때문입니다.
손목 건초염은 다음에 의해 발생할 수 있습니다.
외상
과다 사용
반복적인 움직임
또한 다음과 조건으로도 발생할 수도 있습니다.
통풍 또는 가성통풍 (관절의 갑작스럽고 고통스러운 부종)
자가면역 질환 (예: 류머티즘 관절염, 루푸스 )
당뇨병 (힘줄로의 혈류 제한으로 인할 수 있음)
이러한 원인 중 일부는 염증과 더 관련이 있습니다. 다른 경우, 주된 특징은 힘줄의 만성 손상(힘줄증)입니다.
손목 건초염의 치료법
병원에서는 건염의 위치, 유형 및 중증도에 따라 손목 건염 치료를 선택할 것입니다.
초기 목표는 일반적으로 염증을 조절하고 힘줄이 치유되는 시간을 허용하는 데 중점을 둡니다. 여기에는 다음과 같은 가정에서의 손목 건염 치료 계획이 포함될 수 있습니다.
고정: 부목이나 캐스트는 더 이상의 자극을 방지하고 해당 부위를 쉬게 합니다.
냉찜질: 하루에 몇 번씩 냉찜질을 하면 염증이 가라앉고 붓기와 통증이 완화됩니다. 얼음을 제대로 얼려 야 합니다.
항염증제(NSAID): NSAID는 염증과 통증을 낮추는 데 도움이 됩니다. 일반의약품 및 처방전 NSAID를 사용할 수 있습니다.
상태가 나아지지 않을 경우 다른 옵션은 다음과 같습니다.
손목 치료: 이 특수 물리치료에는 관절을 늘리고 강화하는 손목 건염 운동, 전기 자극(TENS), 초음파, 부목 또는 지지대가 포함될 수 있습니다.
코르티손 주사: 강력한 항염증제를 염증 부위에 바로 주사합니다. 5 하지만 몇 번만 주사할 수 있습니다. 너무 많으면 힘줄이 약해질 수 있습니다.
수술: 다른 치료가 실패했을 때를 위한 조치입니다. 염증 조직을 제거하거나 단단한 힘줄 덮개에서 압력을 해제하는 것이 포함될 수 있습니다.
손목 건초염의 예방
손목 건초염을 악화시키는 활동을 자제하여 이 질환을 예방할 수 있습니다.
이는 들어 올리는 방식을 변경하거나 그립을 조정하는 것을 의미할 수 있습니다. 다른 단계는 다음과 같습니다.
손목을 자극하는 활동 중에 부목, 버팀대 또는 랩을 착용합니다.
약물로 증상을 가리지 않도록 주의하십시오. 이로 인해 자신도 모르게 손목을 과도하게 사용하게 될 수 있습니다.
부드러운 스트레칭과 온찜질로 활동을 위해 힘줄을 준비하십시오. 나중에 염증을 가라앉히려면 얼음찜질을 하십시오.
증상을 조절할 수 없다면 담당 의사에게 문의하십시오.
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